Seelenfutter zuckerfrei

80 neue köstliche Rezepte von Zuckerfrei-Expertin Hannah Frey – das ist Seelenfutter ganz ohne Zucker!

Soulfood – das sind Gerichte, die einfach glücklich machen. Sie schmecken nach Kindheit, Heimat und haben das Zeug zum Lieblingsessen. Sie glauben nicht, dass man 
Tiramisu, Mac’n’Cheese oder Burger ganz ohne Zucker 
zubereiten kann? Dann ist das zuckerfrei Kochbuch garantiert ein Gewinn für Sie. Sowohl 
vegetarische Rezepte, Süßes und Desserts als auch Mahlzeiten mit Fleisch und Fisch 
begeistern direkt auf den ersten Blick – und bei 
80 neuen Rezepten
 hat man die Qual der Wahl. Nervenbalsam einfach selbstgemacht – so leicht und gesund, dass Körper und Seele perfekt in Balance bleiben.

Versteckter Zucker macht weder gesund satt noch dauerhaft glücklich. Viel besser ist es,
 selbst zu kochen und nicht auf fertige Soßen und Fertiggerichte zurückzugreifen
. Hannah Frey erklärt mit all ihrer Expertise, wie das geht und zaubert zum Beispiel:

• Nudeln mit Brokkoli und Cashew-Sauce-Hollandaise


• Käsespätzle mit Röstzwiebeln


• Kartoffelpuffer mit Apfelmark

Das Kochbuch vereint nicht nur warme Hauptmahlzeiten, sondern zeigt auch 
Kuchen, Desserts sowie kleine Backwaren
 in der Variante ohne Zucker. Genau richtig für die Frusttage und Schlechtwetterlaune. Vom herzhaften Sattmacher-Essen für mittags und abends bis zum süßen Seelenschmeichler-Snack:

• Waffeln mit heißen Kirschen und Sahne


• Apfelkuchen wie von Oma


• Schokoküchlein mit flüssigem Kern

Mit den 
richtigen, gelingsicheren Rezepten funktionieren klassische Kinderlieblinge auch ganz ohne Zucker –
 und das merken die Kleinen nicht mal. Probieren Sie unbedingt mal diese Rezepte aus dem zuckerfrei Buch:

• Vanille-Milchreis mit Himbeersauce


• Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce


• Süßkartoffelpüree mit Teriyaki-Fisch

Endlich Soulfood-Gerichte ohne Zucker von Bestsellerautorin Hannah Frey

Soulfood-Gerichte ohne Zucker von Bestsellerautorin Hannah Frey!