Suche
Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Männer | Mark Lauren; Julian Galinski
E-Book (PDF)
2018 Riva
192 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-7453-0385-8
€ 15,99
in den Warenkorb
in den Warenkorb
- PDF sofort downloaden
Downloads sind nur in Österreich möglich! - Als Taschenbuch erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Lehr- und Lernkarten erhältlich
- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
- Als E-BOOK (PDF) erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
- Als E-BOOK (PDF) erhältlich
- Als E-BOOK (PDF) erhältlich
- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
- Als Video erhältlich
- Als Taschenbuch erhältlich
Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren.
Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.
Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren.
Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.
Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.
- 90 Tage Challenge
- Bodybuilding Anatomie
- Bodyweight training buch
- HET
- HIIT
- HIT
- Kraftsport Anatomie
- Krafttraining Anatomie
- Mark Lauren
- Overcoming Gravity
- Training Anatomie
- UET
- Weltbestseller
- abnehmen und muskelaufbau
- ausdauer
- ausdauertraining
- bauch beine po
- bauch beine po training
- bauchmuskeln
- bauchmuskeltraining
- bauchtraining
- bestseller
- bodybuilding
- bodybuilding ernährungsplan
- bodybuilding männer
- bodybuilding trainingsplan
- bodyweight
- bodyweight training
- brusttraining
- draußen trainieren
- effizient trainieren
- erfolgreiche Fitnessformel
- erfolgreiches Fitnessprogramm
- ernährung für muskelaufbau
- ernährungsplan für muskelaufbau
- extremer muskelaufbau
- fat burning workouts
- fett abnehmen
- fettverbrennung
- fit ohne Geräte
- fitness
- fitness bodybuilding
- fitness plan
- fitness trainingsplan
- fitness übungen
- fitnessbuch
- fitnessprogramm
- fitnessratgeber
- fitnesstraining
- fitnessübungen
- ganzkörpertraining
- gerätefrei
- gymnastik übungen
- konditionstraining
- kraftausdauer
- kraftsport
- krafttraining
- krafttraining ohne geräte
- krafttraining trainingsplan
- kraftübungen
- masse aufbauen
- masseaufbau
- men's fitness
- muskel aufbauen
- muskelaufbau
- muskelaufbau geräte
- muskelaufbau ohne geräte
- muskelaufbau tipps
- muskelaufbau trainingsplan
- muskelaufbau übungen
- muskelaufbautraining
- muskelmasse
- muskelmasse aufbauen
- muskeln
- muskeln aufbauen
- muskeltraining
- muskelwachstum
- männer fitness
- natural bodybuilding
- ohne geräte
- outdoor training
- outdoortraining
- ratgeber
- rückentraining
- schnell muskeln aufbauen
- schneller muskelaufbau
- sixpack training
- sixpack trainingsplan
- sport übungen für zuhause
- total body workout
- training
- training zuhause
- trainingsplan
- trainingsplan abnehmen
- trainingsplan erstellen
- trainingsplan fitnessstudio
- trainingsplan für zuhause
- trainingsplan muskelaufbau
- trainingsratgeber
- workout
- workout für zuhause
- workout routine
- zu hause trainieren
- überall trainieren